ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК
    • Для ВСЕХ

    От абсолютных новичков до конкурентоспособных спортсменов, желающих разумно инвестировать свое время, деньги и ресурсы, чтобы оптимизировать свои тренировки и достичь наилучших результатов на сегодняшний день.

    • 1:1 Тренер
    Вы получите рекомендации по тренировкам и соревнованиям от знающего и опытного тренера, который также является активным и конкурентоспособным спортсменом.
    • Тренировки
    Я разработаю план тренировок, основанный на ваших индивидуальных потребностях, и вы, как спортсмен сможете быть в идеальном балансе между вашими тренировками, соревнованиями и жизнью.
    • Результат
    В конце каждого плана мы с Вами будем анализировать полученный результат, корректировать тренировки, достигать прогресса в плавании и выигрывать на соревнованиях.
    Т А Р И Ф Ы
    T R I A T H L O N
    8 тренировок
    • * Количество тренировок строго на 30 дней
    • * Еженедельный план по 2е тренировки
    • * Консультация и корректировка плана не более 2х раз в неделю
    • * Отчет спортсмена после каждой тренировки
    9.000р / месяц
    Выбрать план
    S T A R T
    12 тренировок
    • * Количество тренировок строго на 30 дней
    • * Еженедельный план по 3и тренировки
    • * Консультация и корректировка плана не более 3х раз в неделю
    • * Отчет спортсмена после каждой тренировки
    • * Видеонализ
    • * Оптимизация тренировочного процесса
    12.000р/ месяц
    Выбрать план
    P R O G R E S S I V E
    16 тренировок

    * Количество тренировок строго на 30 дней


    * Еженедельный план по 3и тренировки


    * Консультация и корректировка плана не более 3х раз в неделю


    * Отчет спортсмена после каждой тренировки


    * Видеонализ


    * Оптимизация тренировочного процесса


    * Упражнения для сухого плавания

    15.000р/ месяц
    Выбрать план
    P R O F F E S I O N A L
    20 тренировок

    * Количество тренировок строго на 30 дней

    * Еженедельный план по 3и тренировки

    * Консультация и корректировка плана не более 3х раз в неделю

    * Отчет спортсмена после каждой тренировки

    * Видеонализ

    * Оптимизация тренировочного процесса

    * Упражнения для сухого плавания

    *.Консультации по питанию, анализам, подготовке и прохождении дистанции на соревнованиях, консультации по восстановлению организма и коммуникация со специалистами

    *.Помощь в подборе экипировке и эксклюзивный доступ к ее приобретению в магазинах ARENA, TYR со скидками от 20-33%



    18.000р / месяц
    Выбрать план
    E L I T E
    от 21 тренировки

    Специальное предложение для спортсменов с амбициями и большими планами, а так же если ваша цель выступать на высоком профессиональном уровне.


    Гарантирую полное сопровождение спортсмена для достижения успехов на профессиональном уровне.


    Связь 24/7, подробности плана и его детали обсуждаются индивидуально при личной встрече.

    от 40.000р/ мес
    Выбрать план
    И Н Д И В И Д У А Л Ь Н Ы Е 
     И  СПЛИТ  ТРЕНИРОВКИ

    Тренировки проходит в бассейне продолжительностью около часа в удобное для Вас время и локации.


    На индивидуальной тренировке поправим, отработаем упражнения и поставим Вам технику для быстрого плавания. А также для дальнейшей нашей совместной работы с Вами по дистанционному плану, мы обсудим ключевые моменты по тренировкам.

     

    Программы персональных занятий могут быть еженедельными и строятся из предпочтений ученика, благодаря чему прогресс в плавании достигается в кратчайшие сроки.

    Индивидуальная персональная тренировка расчитана для одного спортсмена, сплит - на двоих. В цену включена стоимость прохода в бассейн для тренера.

    4.000р / 6.000р -1 трен
    Выбрать план
    План работы по дистанционным тренировкам
    АНКЕТА
      ЗНАКОМСТВО
    Вы рассказываете нам о своей подготовке, целях, спортивном уровне, комплекции.

    Чтобы Вам было проще поделиться о своем уровне в спорте, просто, заполните нашу АНКЕТУ на сайте.

      ПЛАНИРОВАНИЕ
    После анкеты и выбора тарифного плана, желательно, нам с Вами провести персональную тренировку в бассейне или прислать мне видео Вашей техники плавания.

    Исходя из этого, будет строиться наша дальнейшая работа по тренировкам с определенным набором упражнений на скорость и технику. 

    Все моменты по дистанционному плану мы обсудим с Вами лично.
      АНАЛИЗ
    Еженедельно я буду готовить и корректировать для Вас план тренировок по плаванию (на основе выбранного вами тарифа).

    После каждого выполненного задания - мы будем совместно проводить анализ важных показателей в выполненной тренировке: скорость и пульс на определенных отрезках, ваше самочувствие при смене скоростей.


    Всем этим важным моментам построения плана, анализу и отчету - я научу Вас в процессе нашей совместной работы.
      РЕЗУЛЬТАТ
    Путь для достижения Вашей цели мы пройдем вместе! Моя задача состоит в том, чтобы помочь вам добиться прорыва в сезоне, достигнув каждой из ваших целей. Ваш тренер адаптирует ваш тренировочный план в соответствии с вашими потребностями по мере их возникновения.

    Начни плыть, как профессионал!

      Контакты:

      Телефон: +7 929 583 13 03

      Почта: MannanovSwim@gmail.com

      Close

      Задайте свой вопрос

      Нужна ли помощь в выборе тренировок?

      Made on
      Tilda