ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК
  • Для ВСЕХ

От абсолютных новичков до конкурентоспособных спортсменов, желающих разумно инвестировать свое время, деньги и ресурсы, чтобы оптимизировать свои тренировки и достичь наилучших результатов на сегодняшний день.

  • 1:1 Тренер
Вы получите рекомендации по тренировкам и соревнованиям от знающего и опытного тренера, который также является активным и конкурентоспособным спортсменом.
  • Тренировки
Я разработаю план тренировок, основанный на ваших индивидуальных потребностях, и вы, как спортсмен сможете быть в идеальном балансе между вашими тренировками, соревнованиями и жизнью.
  • Результат
В конце каждого плана мы с Вами будем анализировать полученный результат, корректировать тренировки, достигать прогресса в плавании и выигрывать на соревнованиях.
Т А Р И Ф Ы
T R I A T H L O N
8 тренировок
  • * Количество тренировок строго на 30 дней
  • * Еженедельный план по 2е тренировки
  • * Консультация и корректировка плана не более 2х раз в неделю
  • * Отчет спортсмена после каждой тренировки
9.000р / месяц
Выбрать план
S T A R T
12 тренировок
  • * Количество тренировок строго на 30 дней
  • * Еженедельный план по 3и тренировки
  • * Консультация и корректировка плана не более 3х раз в неделю
  • * Отчет спортсмена после каждой тренировки
  • * Видеонализ
  • * Оптимизация тренировочного процесса
12.000р/ месяц
Выбрать план
P R O G R E S S I V E
16 тренировок

* Количество тренировок строго на 30 дней


* Еженедельный план по 3и тренировки


* Консультация и корректировка плана не более 3х раз в неделю


* Отчет спортсмена после каждой тренировки


* Видеонализ


* Оптимизация тренировочного процесса


* Упражнения для сухого плавания

15.000р/ месяц
Выбрать план
P R O F F E S I O N A L
20 тренировок

* Количество тренировок строго на 30 дней

* Еженедельный план по 3и тренировки

* Консультация и корректировка плана не более 3х раз в неделю

* Отчет спортсмена после каждой тренировки

* Видеонализ

* Оптимизация тренировочного процесса

* Упражнения для сухого плавания

*.Консультации по питанию, анализам, подготовке и прохождении дистанции на соревнованиях, консультации по восстановлению организма и коммуникация со специалистами

*.Помощь в подборе экипировке и эксклюзивный доступ к ее приобретению в магазинах ARENA, TYR со скидками от 20-33%



18.000р / месяц
Выбрать план
E L I T E
от 21 тренировки

Специальное предложение для спортсменов с амбициями и большими планами, а так же если ваша цель выступать на высоком профессиональном уровне.


Гарантирую полное сопровождение спортсмена для достижения успехов на профессиональном уровне.


Связь 24/7, подробности плана и его детали обсуждаются индивидуально при личной встрече.

от 40.000р/ мес
Выбрать план
И Н Д И В И Д У А Л Ь Н Ы Е 
 И  СПЛИТ  ТРЕНИРОВКИ

Тренировки проходит в бассейне продолжительностью около часа в удобное для Вас время и локации.


На индивидуальной тренировке поправим, отработаем упражнения и поставим Вам технику для быстрого плавания. А также для дальнейшей нашей совместной работы с Вами по дистанционному плану, мы обсудим ключевые моменты по тренировкам.

 

Программы персональных занятий могут быть еженедельными и строятся из предпочтений ученика, благодаря чему прогресс в плавании достигается в кратчайшие сроки.

Индивидуальная персональная тренировка расчитана для одного спортсмена, сплит - на двоих. В цену включена стоимость прохода в бассейн для тренера.

4.000р / 6.000р -1 трен
Выбрать план
План работы по дистанционным тренировкам
  ЗНАКОМСТВО
Вы рассказываете нам о своей подготовке, целях, спортивном уровне, комплекции.

Чтобы Вам было проще поделиться о своем уровне в спорте, просто, заполните нашу АНКЕТУ на сайте.

  ПЛАНИРОВАНИЕ
После анкеты и выбора тарифного плана, желательно, нам с Вами провести персональную тренировку в бассейне или прислать мне видео Вашей техники плавания.

Исходя из этого, будет строиться наша дальнейшая работа по тренировкам с определенным набором упражнений на скорость и технику. 

Все моменты по дистанционному плану мы обсудим с Вами лично.
  АНАЛИЗ
Еженедельно я буду готовить и корректировать для Вас план тренировок по плаванию (на основе выбранного вами тарифа).

После каждого выполненного задания - мы будем совместно проводить анализ важных показателей в выполненной тренировке: скорость и пульс на определенных отрезках, ваше самочувствие при смене скоростей.


Всем этим важным моментам построения плана, анализу и отчету - я научу Вас в процессе нашей совместной работы.
  РЕЗУЛЬТАТ
Путь для достижения Вашей цели мы пройдем вместе! Моя задача состоит в том, чтобы помочь вам добиться прорыва в сезоне, достигнув каждой из ваших целей. Ваш тренер адаптирует ваш тренировочный план в соответствии с вашими потребностями по мере их возникновения.

Начни плыть, как профессионал!

Контакты:

Телефон: +7 929 583 13 03

Почта: MannanovSwim@gmail.com

Close

Задайте свой вопрос

Нужна ли помощь в выборе тренировок?

Made on
Tilda