А я задам Вам встречный вопрос : как вы тренируетесь?

• Вас всё выбивает из коллеи и появляются 1000 причин пропустить тренировку: устал/ла на работе, дождь, начну с понедельника, отдых с семьёй, встреча с друзьями и т.д;

• Вы тренируете плавание меньше,чем 3и раза в неделю. Результат у спортсменов зависит от количества проплытых километров, чем больше вы наплыли километров, тем быстрее будет прогресс. Поэтому минимальное количество для роста вашего результата 3и тренировки в неделю,как минимум, а идеально 5ь!

• Когда вы тренируетесь по плану тренера, которого вы выбрали, доверились и он хорошо знает ваши физические параметры,и вдруг Вам становится тяжело выполнять тренировку, вы начинаете жалеть себя, просить упростить план,а результаты снова встанут;

• Вы не работаете над техникой: постоянное присутствие тренера на бортике во время вашего занятия, я считаю не целесообразно, но возьмите хотя-бы одну индивидуальную тренировку у вашего тренера; как делаю я: смотрю вашу технику, вместе ее анализируем, и в план тренировок добавляю упражнения на её исправления и на подтягивание определённых групп мышц. Через некоторое время снова контрольная встреча на индивидуальном занятии;

• Учитесь пользоваться секундомером в бассейне и считать пульс вручную, для тренировок совем не нужно бесконечное количество навороченных гаджетов;

• Тренируясь с тренером по выработанному и оговоренному плану, вы вдруг начинаете фантазировать: изменяете, упрощаете, придумываете свою программу, свои упражнения. Отклонение от плана 100% останавливает рост результата;

• Вы постоянно эксперементируете с похудением, ваше питание не полноценно, и вместо того ,чтобы разогнать метаболизм (путем увеличения объёма нагрузок), Вы ограничиваете себя в необходимых минералах и каллориях.